সজীব ভালোবাসায় সবুজ হোক শোবার ঘর

ঘুম ভেঙেই যদি অনুভব করা যায় প্রকৃতির ঘনিষ্ঠ ছোঁয়া, আর চোখ খুলেই যদি হৃদয়ে লাগে সবুজের পরশ, তবে এর চেয়ে ভালো আর কিছুই হতে পারে না। সতেজ মন নিয়ে দিন শুরু করতে শোবার ঘরে গাছ রাখার বিকল্প নেই। কিন্তু শোবার ঘরে গাছ রাখা নিয়ে মনে আসতে নানা প্রশ্নের দোলাচল। গাছের কারণে হতে পারে পোকামাকড়ের উপদ্রব। আবার ফুল-পাতা ঝরে গিয়ে নোংরা হতে পারে ঘর। আবার জানা যায়, কোন কোন গাছ বেশি স্বাস্থ্যকর অন্য গাছের চেয়ে। এসব নিয়ে একটু জেনে নিলেই বিভ্রান্তি এড়িয়ে সবুজ শোবার ঘরের স্বপ্ন সত্যি করা সম্ভব।

নগরজীবনে ঘুমাতে যাওয়ার আগে বা ঘুম ভেঙে সবুজ দেখার সতেজ অনুভূতির পাশাপাশি গৃহসজ্জায় বাড়তি সৌন্দর্য যোগ করা, গরমে প্রশান্তি দেওয়া এমনকি ভালো ঘুমের নিশ্চয়তাও দেয় শোবার ঘরে রাখা গাছ। চলুন জেনে নিই শোবার ঘরে রাখার উপযোগী এমন কিছু গাছ সম্পর্কে।

বহু যুগ ধরেই চিকিৎসা, ওষুধ তৈরি এবং রূপচর্চায় অ্যালোভেরার ব্যবহার হয়ে আসছে। নাসার গবেষণা অনুযায়ী, বায়ু পরিশোধক হিসেবেও সেরা গাছ অ্যালোভেরা। এই গাছ বাতাসে বেনজিন ও ফরমালডিহাইডের মতো ক্ষতিকর কেমিক্যালের দূষণ কমায়। সারা রাত ধরে অক্সিজেন সরবরাহ করে দ্রুত মানসিক চাপ ও উৎকণ্ঠা কমিয়ে ঘুম নিশ্চিত করে অ্যালোভেরা। তাই শোবার ঘরের জন্য এই গাছ আদর্শ। সঙ্গে পেলব কাণ্ডগুলোর সবুজের সৌন্দর্য তো রয়েছেই।

এই গাছের পাতার আকৃতি অনেকটা সাপের মতো। তবে স্নেক প্ল্যান্টের আরেক নাম কেন ‘মাদার ইন ল’স টাং’ বা শাশুড়ির জিব, তা ছেলের বউয়েরা হয়তো বলতে পারবেন। শোবার ঘরে গাছটি রাখার একটি বিশেষ সুবিধা আছে। তা হলো, এটি রাতে অক্সিজেন ছাড়ে। নাসার বিজ্ঞানীরা একটি সমীক্ষা করে দেখেছেন যে ঘরের ভেতর এই গাছ রাখলে তা নাইট্রিক অক্সাইড ও ফরমালডিহাইডের মতো ক্ষতিকারক গ্যাসকে শোষণ করে ঘরকে দূষণমুক্ত রাখতে সাহায্য করে। ঘরের পরিবেশ বিশুদ্ধ করে রাতের ঘুমটাও ভালো হওয়ার পেছনে হাত আছে এই গাছের। মাথা ধরা, চোখে ব্যথার মতো একাধিক শারীরিক অস্বস্তি কমিয়ে আরামে ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করে স্নেক প্ল্যান্ট।

অক্সিজেন উৎপাদনের পাশাপাশি লতানো গাছ ইংলিশ আইভি বাতাসের ছাঁকনির কাজ করে। বাতাসে ভেসে থাকা দূষিত যৌগ, যেমন বেনজিন, ফরমালডিহাইড, ট্রাইক্লোরোইথিলিন শুষে নেয়। ওই সব যৌগ স্বাস্থ্যের জন্য বেশ ক্ষতিকর, যা মানবদেহে ঢুকে ক্যানসারের কোষ তৈরি করতে পারে। শুধু বাগানের জন্য নয়, শোবার ঘরের জন্যও সেরা ইংলিশ আইভি। আমেরিকান কলেজ অব অ্যালার্জি, অ্যাজমা ও ইমিউনোলজির গবেষকেরা জানিয়েছেন, ইংলিশ আইভি গাছ ৭৪ শতাংশ বায়ুদূষণ মাত্র ১২ ঘণ্টার মধ্যে দূর করতে পারে। দেখতে সুন্দর, কম আলো বাতাসেও বেড়ে ওঠে এবং পানির চাহিদা খুব বেশি না, তাই শোবার ঘরে রাখার জন্য এর চেয়ে উপযোগী গাছ আর হয় না।

এরিকা এক প্রজাতির পামজাতীয় গাছ। এদিক থেকে এই গাছকে নারকেল, তাল ও খেজুর গাছের জ্ঞাতিভাই বলা যায়। গাছটি বিষাক্ত বাতাস পরিশোধন করে এবং বাতাস থেকে কার্বন ডাই-অক্সাইড দূর করে। এই গাছ সঠিক আর্দ্রতা ধরে রাখতে অনবদ্য ভূমিকা পালন করে। যাঁরা ঠান্ডা বা সাইনাসের সমস্যায় ভুগছেন, তাঁদের শোবার ঘরে এই গাছের উপস্থিতি খুবই উপকারী। কারণ, এটি বাতাসের অতিরিক্ত আর্দ্রতা কমায়। তাই সহজে শ্বাসপ্রশ্বাস নেওয়ার উপযোগী পরিবেশ বজায় রাখে এরিকা পাম।

বাতাস থেকে অ্যালার্জি ও বিভিন্ন রোগ সৃষ্টিকারী রাসায়নিক খনিজ পরিষ্কার করে স্পাইডার প্ল্যান্ট। ঘরোয়া গাছটি খুব দ্রুত বেড়ে ওঠে। সাধারণ মাপের ঘরের বাতাস থেকে ৯০ শতাংশ টক্সিন মাত্র দুই দিনের মধ্যে দূর করতে পারে এটি। যাঁদের ধূলিকণায় অ্যালার্জির সমস্যা রয়েছে, তাঁদের জন্য এই গাছ শোবার ঘরে রাখা খুবই উপকারী। শুধু তা-ই নয়, ভালো ঘুমে সাহায্য করে দৃষ্টি আকর্ষক এই গাছ।

তুলসী একটি ঔষধি গাছ। তুলসী গাছের পাতা, বীজ, বাকল বা শিকড়—কোনো কিছুই ফেলনা নয়। শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে তুলসীর ভূমিকা নিয়ে আলোকপাত করতে গেলে কম কথায় তা বলা সম্ভব নয়। প্রাচীনকাল থেকেই চিকিৎসা বিজ্ঞানের অপরিহার্য উপকরণ তুলসী। জ্বর, কাশি, সর্দি, মাথাব্যথা, অবসাদ প্রভৃতি দূর করে ভালো ঘুমের নিশ্চয়তা দেয় শোবার ঘরে রাখা তুলসী গাছ।

বাস্তুমতে, লিলি ফুল ঘরে রাখা অত্যন্ত শুভ। সাদা রং ঘর থেকে নেগেটিভ এনার্জি দূর করে ঘরের পরিবেশকে শান্ত রাখতে সাহায্য করে। সুন্দর গাছটি বাতাস শুদ্ধ করতে পারে। এটি একদিনে সাধারণ কক্ষের প্রায় ৬০ শতাংশ দূষণ কমায়। এই গাছের পাতা বিভিন্ন ধরনের মোল্ড, স্পোর বা ছত্রাক শোষণ করে নিয়ে সেগুলোকে খাদ্য হিসেবে ব্যবহার করে। নাসার বিজ্ঞানীরা বলেছেন, পিস লিলি বাতাসের বেনজিন ও ফরমালডিহাইড দূর করে বাতাস পরিশুদ্ধ করে। আর তাই ঘুমটাও ভালো হয়।

যদিও সূর্যালোকে ভালো হয়, তবু শোবার ঘরে যেখানে অল্প হলেও রোদ আসে, সেখানে রাখলেও হবে জেসমিন বা সবার পছন্দের ফুল জুঁই। এর সুগন্ধ মন ভালো রাখে, মানসিক চাপ কমায় এবং ঘুম গভীর করতে সাহায্য করে। এর সুগন্ধি ঘরের বাতাসকেও সমৃদ্ধ করে। শোবার ঘরে সুগন্ধি জুঁই ফুলের গাছ রাখতে পারলে ভালো ঘুমের পক্ষে খুবই সহায়ক হতে পারে তা। শুধু ভালো ঘুমই নয়, মনমেজাজ ভালো রাখতেও জুঁই ফুলের সুবাস ভূমিকা রাখতে পারে।

ছবি: পেকজেলসডটকম ও আনইস্প্ল্যাশডটকম