সামনে বিয়ে? আগামী দুই সপ্তাহ রোজ সকালে পান করুন এই ব্রাইডাল ডিটক্স জুস

বছর ঘুরে এসেছে বিয়ের ভরা মৌসুম। বিয়ের দিন নিজেকে সবচেয়ে সুন্দর লাগুক, এ স্বপ্ন সবারই থাকে। বিয়ের সাজপোশাক নিয়ে তাই আয়োজনের যেন শেষ নেই। কিন্তু শুধু ফেসিয়াল আর মেকওভারে সেই ন্যাচারাল গ্লো কোনোভাবেই আসবে না যদি আপনার ত্বক ভেতর থেকে সুস্থ ও সুন্দর না হয়। ত্বকের যত্নে তো আমরা কত কিছুই করি।

ঘরোয়া উপকরণ থেকে শুরু করে দামি সব স্কিনকেয়ার পণ্য ব্যবহার করি আমরা ত্বকের যত্ন নিতে। তবে এমনিতে তো বটেই, সামনে বিয়ে হলে একটু আগে থেকে এই ত্বকচর্চা শুরু করলে ভালো। আর এই চর্চার বড় অংশ হচ্ছে শরীরকে ডিটক্স করা, যার সুপ্রভাব ত্বকে পড়বেই। পুষ্টিবিদেরা ব্রাইডাল গ্লো পেতে কিছু শক্তিশালী অ্যান্টি–অক্সিডেন্টযুক্ত ফল ও সবজি মিলিয়ে ডিটক্স জুস রোজ সকালে ঘুম থেকে উঠেই পান করার পরামর্শ দেন। এবার দেখে নেওয়া যাক এই জুস বানানোর পদ্ধতি।

গাজর ১টি

কমলালেবু ১টি

আপেল ১টি

বিট অর্ধেক

আদা ১/৪ ইঞ্চি

পানি আধা কাপ

গাজর, আপেল আর বিট কেটে নিয়ে ব্লেন্ডারে দিন। এতে আদা আর খেজুর দিন। কমলালেবুর রস চিপে দিন। এবার এতে আধা কাপ পানি যোগ করুন। ভালোভাবে ব্লেন্ড করে মিশিয়ে নিন। ব্যস তৈরি হয়ে গেল ব্রাইডাল ডিটক্স জুস।

গাজর আর বিটরুটকে মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট আর অ্যান্টি অক্সিডেন্টের খনি বলা যায়। আর কমলালেবুর ভিটামিন সিয়ের উপকারিতা তো সবারই জানা৷ বিটরুট আর আপেলে পটাসিয়াম, জিংক, আয়রন, ম্যাঙ্গানিজ, ফলিক অ্যাসিড আর ভিটামিন সি আছে ভরপুর।

এই উপাদানগুলো রক্ত পরিষ্কার করে আর ত্বক ভেতর থেকে ভালো রাখে। গাজরে ভিটামিন এ আছে প্রচুর। তাই এটি অ্যাকনে, বলিরেখা আর ফাইন লাইন প্রতিরোধ করতে পারে। দাগছোপের জন্যও ভালো গাজর৷ এদিকে আদার ঔষধি গুণের কথা বলে শেষ করা যাবেনা। এতে বয়স ধরে রাখার গুণ আছে, এমন ৪০ টি অ্যান্টি অক্সিডেন্ট রয়েছে। প্রদাহরোধী আদা রক্ত প্রবাহ ভালো রাখে৷ টক্সিনের বেরিয়ে যাওয়া সহজ হয় তাই।

তথ্যসূত্র: হেলথলাইন

ছবি: অভিনেত্রী সাদিয়া আয়মানের ইন্সটাগ্রাম হ্যান্ডেল ও পেকজেলস ডটকম