পুরুষের রূপচর্চার বিশেষ ধাপগুলো জেনে নিন

একুশ শতকে এসে রূপচর্চা কেবল মেয়েদের ব্যাপার—এমন ভুল ধারণা থেকে বেরিয়ে এসেছেন অনেক পুরুষ। নিজেকে কীভাবে সুন্দর ও ফিট রাখা যায়, সেটা নিয়েও ভাবছেন তাঁরা। তবে ব্যক্তিগত পছন্দ এবং জীবনধারার ওপর নির্ভর করে সবটা। এবার পুরুষের রূপচর্চার জন্য জরুরি বিষয়গুলো জেনে নেওয়া যাক।

প্রতিদিন মুখের ময়লা, তেল ও ঘাম পরিষ্কার করতে দিনে দুবার ত্বক ভালোভাবে পরিষ্কার করা উচিত। ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে একটি মৃদু ফেসিয়াল ক্লিনজার ব্যবহার করতে হবে। সকালে ঘুম থেকে উঠে এবং শোবার আগে সারা দিনের জমে থাকা ময়লা তুলে ঘুমাতে যেতে হবে। না হলে ত্বকের ছিদ্র আটকে ব্রণ হতে পারে। ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা রোধ করতে ঘাম ঝরার পরও ত্বক পরিষ্কার করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

মুখ পরিষ্কার করার পর ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে একটি উপযোগী ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে। এমন একটি ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন, যা বিশেষভাবে পুরুষদের ত্বকের জন্য তৈরি করা হয়েছে। ত্বকের ধরন বুঝতে রূপবিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে হবে।

পুরুষদেরও অবশ্যই এসপিএফযুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে বাইরে বের হলে। ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকর ইউভি রশ্মি থেকে রক্ষা করতে এটা খুব জরুরি। এ ছাড়া খুব কড়া রোদে থাকতে হলে হালকা ওজনের পুরো হাতার শার্ট, টুপি ও যখনই সম্ভব ইউভি সুরক্ষাযুক্ত সানগ্লাস পরলে এ গরমে মুখমণ্ডল, চোখের চারপাশ ও দেহের অন্যান্য অংশের ত্বক রক্ষা পাবে।

পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকতে দাড়ি ও গোঁফ নিয়মিত ছেঁটে ফেলা, চুল কাটা ও চুল ধোয়া উচিত। এর ফলে চুল ও দাড়ির স্বাস্থ্য বজায় থাকবে। সুসজ্জিত দাড়ি বা চুলের স্টাইল একজন পুরুষের সামগ্রিক চেহারা এবং আত্মবিশ্বাসকে বাড়িয়ে তুলতে পারে বহুগুণে।

সুন্দর হাসির কোনো বিকল্প নেই নিজেকে সুন্দর দেখাতে। দিনে দুবার দাঁত ব্রাশ করা এবং নিয়মিত চেকআপের জন্য ডেন্টিস্টের কাছে যাওয়া জরুরি। নিশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর হওয়া আর দাঁতের ক্ষয় প্রতিরোধেও সাহায্য করবে এ অভ্যাস।

নিয়মিত নখ কাটলে ও পরিষ্কার রাখলে নখের সংক্রমণ প্রতিরোধ হবে। ব্যাকটেরিয়া জমা হওয়া রোধ করতে প্রতি সপ্তাহে আকার বুঝে কাটতে হবে নখ। হাত ও পায়ের যত্নে পুরুষদের রূপসদন থেকেও ম্যানিকিউর ও পেডিকিউর সেবা নেওয়া যেতে পারে।

নিয়মিত গোসল করা, জামাকাপড় ও অন্তর্বাস নিয়মিত পরিবর্তন করাও ভালো স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখতে এবং ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করতে সাহায্য করতে পারে। সঙ্গে এ রুটিনে অবশ্যই যোগ করতে হবে—স্বাস্থ্যকর খাবার, নিয়মিত ব্যায়াম, পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান ও ঘুম।

শহরের ব্যস্ত জীবনে ত্বক ও চুলের যত্ন নেওয়ার সময় থাকে না বেশির ভাগেরই। তাই ছুটির দিনে নিজেকে একটু প্যাম্পার করাই যায়। ত্বকের জন্য ১ চামচ খাঁটি মধুর সঙ্গে ১ চামচ ডার্ক চকলেট মিশিয়ে প্যাক বানিয়ে মুখে লাগাতে পারেন। ৪৫ মিনিট মুখের ত্বকে লাগিয়ে তারপর সাধারণ পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। সপ্তাহে এক দিন, রাতে ঘুমানোর আগে এই ফেসপ্যাক ব্যবহারে ত্বক উজ্জ্বল ও টান টান হবে। চুলের জন্য পরিমাণমতো টক দই ও লেবুর রস মিশিয়ে একটা হেয়ার প্যাক তৈরি করে নিতে হবে। প্যাকটা এক ঘণ্টা চুলে রেখে এরপর ভালোভাবে শ্যাম্পু করে নিলে চুলের অনেক সমস্যারই সমাধান হবে।

ছবি: হাল ফ্যাশন ও পেকজেলসডটকম